生産性の鬼ブログ

含み残業75時間のコンサルティング会社勤務なのに実残業15時間で働く1日26時間マン。

2024-09-10から1日間の記事一覧

仕事の合間にできる簡単エクササイズ5選|1日5分で肩こり・腰痛を解消!

1.はじめに 仕事中に体を動かす時間を確保するのは難しいと感じていませんか?特にデスクワークが多い方は、長時間同じ姿勢を保つことで肩こりや腰痛、そして集中力の低下を経験することがよくあります。しかし、1日わずか5分のエクササイズでこれらの問題を…

断捨離で生産性を劇的向上!仕事効率を高める5つのステップ

1.はじめに 仕事の効率が上がらず、毎日忙しいのに成果が上がらない…そんな悩みを抱えていませんか?実は、身の回りの環境を整えることで生産性を大幅に向上させる方法があります。それが「断捨離」です。物理的な整理整頓を行うだけでなく、心の整理も同時…